Sophrologue à Montélimar

La sophrologie est une pratique psychocorporelle qui allie des exercices dynamiques, des respirations et des visualisations permettant à chacun de révéler son potentiel, de retrouver ses valeurs.

En cabinet ou à domicile, je vous accompagne en séance individuelle ou collective selon vos besoins :
– régulation du stress ou des émotions,
– amélioration de la qualité de vie personnelle ou professionnelle,
– amélioration du sommeil,
– burn out,
les objectifs sont multiples.

Spécialisée en sophrologie sociale, j’adapte cette pratique au plus grand nombre : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, sportifs, couples.

J’interviens également en entreprise pour améliorer la qualité de vie au travail de l’ensemble des collaborateurs. Les objectifs sont multiples :
– favoriser la cohésion dans une équipe,
– prévenir le burn out,
– développer des compétences,
– améliorer la capacité de concentration sur les tâches à effectuer.